现在就业压力这么大，所以求职者都很重视每一次的面试，正因为重视在参加面试时就更容易紧张，当然也有些事因为对自己不够自信而紧张，但是如果再遇上一下这些事就更加剧紧张的情绪了。

迟到

有些求职者因为过度紧张导致面试前一晚失眠，到很晚才睡着，第二天就睡过头，或者因为堵车等原因，面试迟到了，这下求职者的心里就更慌了，第一印象就不好，肯定会被淘汰了，然后整个面试就都在惶恐中度过，这肯定会影响面试表现了。

注意力不集中，打翻东西

因为紧张就会手脚失措，可能在递简历时，会瞄着面试官的表情什么，注意力不集中，一不小心打翻茶杯或者其他东西，虽然面试官会说没事，但是你已经透露了紧张的情绪，也就会加剧内心的紧张。

准备不足，材料没带齐

一些企业在通知求职者面试时会要求带一些材料，在面试中面试官要求你提供材料时，你才发现没有带，展现自己丢三落四的习惯，也会让自己不自觉的紧张起来。

问题回答错了

其实我们很难说每个面试问题的答案都知道，但是如果你不会回答的问题，也胡编瞎造，那么当面试官纠正你时，你就会感到尴尬、紧张。其实坦然承认自己不懂，并不是件什么丢脸的事，天才也会有不知道问题，何况是普通人呢。

所以求职者一定要懂得避开这些让你紧张的事，并要学会放松自己。提前做好准备会让自己更有自信，在面试前想一些愉快的事，也能减缓紧张情绪。

还有一点就是人在紧张的情况下语速会更快，而越快越容易出错，所以在面试中要注意控制语速，慢慢说，不仅能让面试官听清，还能给自己组织语言的时间，当然也不能太慢了，不然面试官都要听睡着了。

总之，面试保持轻松心情，才能有一个好的表现。祝大家早日找到心仪的工作。