2013年春节放假时间安排是从2月9日到2月15日放假7天，2月16、17日开始上班。对于上班族来说算是个长假，大家在放假期间，都是吃好、睡好、玩好。每天都是睡到自然醒，然后就是走亲访友，与朋友聚在一块打麻将等。总之就是过得再舒坦不过了。

所以在春节长假结束后，上班族们出现了一些节后综合症

一、上班迟到

到了初七早上，要从温暖的被窝里爬起来，真不是件容易的事。调好了闹钟要响好几遍才起来。在春节期间，经常与朋友喝酒、打牌、打麻将到很晚，甚至通宵。所以一下子调整不过来，晚上睡不着，早上起不来。急急忙忙赶去公司，却还是迟到了。

二、厌食

    春节每家每户都是美味佳肴，菜式种类繁多，而回到工作岗位后，面对快餐、速食自然没有了胃口。

三、不想上班

    原来摸牌的手，现在又要敲打键盘，总提不起精神。工作也不知从何开始。所以很多上班族总是坐立难安，或者总是串岗找同事聊天，要么就是做一些与工作无关的事。还有很多上班族实在不愿这么快结束假期，就找各种理由请假，延长假期，推迟到元宵后才上班。

四、情绪失落

    放假期间没有工作压力，没有电脑辐射，没有时间限制，可以与朋友相聚，亲人团聚，还可以去旅游。如果说放假生活是天堂，那么从热闹，高兴的假期中回归到平静又无聊的工作中就是地狱，从天堂到地狱，上班族的情绪自然跌落低谷。

其实上班族春节给自己心灵放个假是应该，大家可以去走亲访友，放松心情，尽情玩乐。但是不要忘了自己的工作，一年之计在于春，很多事情都需要提前做好规划，抓好新年度工作，必须要有好的开局。所以上班族要给自己预留一两天收收心。这样才能让自己快速回归到工作状态。

在假期结束后保持良好的休息，调整好心情，让自己保持良好的精神面貌，全身心地投入到各自的工作之中。做好迎接新的一年的挑战。