职场上无论是职场新人还是老人,都会存在一定的心理缺陷,比如:自卑、急躁、犹豫以及孤僻等,这些缺陷将会影响职业发展道路,需要克服。
赛场上风云变幻,紧张而激烈,只有拥有沉着冷静的心态,才能从容应对。若能时常经受这种激烈对抗的考验,人在遇事时就不至于过分紧张,学习就会更加从容。
2、胆怯心理
天性胆小的人,学习起来怕承担失败的风险,动辄害羞脸红,性格腼腆。建议参加游泳、溜冰、拳击、滑雪、单双杠、跳马、平衡木等运动项目。
这些活动要求人们必须不断地克服害怕摔倒、跌痛等种种心理畏惧,以勇敢、无畏的精神去战胜困难,方能越过障碍。经过一段时期的锻炼,相信你的勇气会逐渐增加。
这些项目简单易行,有助于舒缓绷得过紧的“弦”,不断提醒自己“我还行”。坚持锻炼,自信心一定会逐步增强。
缺乏耐性、急于求成,往往因一时冲动犯下错误。要克服急躁情绪,可选择下象棋、打太极拳、慢跑、长距离散步、游泳及骑自行车、射击等运动项目。
这些运动强度不高,强调持久性和耐力,坚持从事这样的活动,能帮助人调节神经系统的活 动,增强自我控制能力,从而达到稳定情绪、克服焦躁的目的。
以上项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断,任何多疑、犹豫、动摇都可能导致失败,因而久练能帮助人培养果决的性格品质。
6、孤僻心理
这种人天生不大合群,不善于与人交往,容易被社会孤立起来,一不小心就使学习和生活陷入四面楚歌的境地。建议少从事单人的运动项目,多选择足球、篮球、排球或是接力跑、拔河等团队性体育项目。
坚持参加这些集体项目的锻炼,能增强自身活力和与人合作精神 ,使运动者更加热爱集体,逐步适应与同学、朋友的交往,从而逐渐改变孤僻性格。
天外有天,人外有人,多体验运动的艰难,有助于克服自负、骄傲的心理。